こんにちは！みみラボです。
寒い日が多くなりました！
長い冬が始まったんだなーと、ちょっと憂鬱になっちゃいますね！
さて、表題の通り「冬になると肩がこる」というお話。
寒くなると、「さむ～～～～い」と言いながら体が縮こまってしまう経験があると思います。
寒さや冷たい風による冷えは、肩・背中の筋肉を緊張させる原因です。肩・背中の筋肉の緊張は、肩こりの原因になります。
さらに意外なのは、厚着のし過ぎ。
厚着をし過ぎると、重みや動きにくさで肩・背中の筋肉に負担をかけます。また、汗をかく程の厚着をすると、
汗が蒸発した際に体の熱を奪うため、冷えの原因になります。
このような冷えは、肩・背中の筋肉を緊張させるだけでなく、自律神経の乱れの原因にもなります。
寒さによる「冷え」で、身体の不調が起こるのです。
不調になると、行動も少なくなり、外は寒いので引きこもりがちにもなります。
できれば元気に冬を乗り越えて、春を迎えたいですよね♪
「冷え」の対処法は、暖かグッズ（カイロや腹巻など）を活用したり、ゆっくりお風呂に浸かって温まることで、
身体を冷やさないこと。
更に、軽いストレッチをこまめに行うことで、首・肩・背中周りの筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで解消できる可能性があります。
「冷え」に関しては。耳ケアセラピーも非常に効果的です。
まずは、マッサージに使用する漢方配合オイル「気輪」が、耳から経皮吸収され血液と一緒に体中を巡ることで
身体が温まり、ポカポカしてきますので冷え性の方には、大変お勧めです。
また、お耳全体をマッサージする事で身体や内臓の反射区や自律神経・副交感神経すべてにアプローチできるので、
身体に不調のある方、お疲れの方、癒されたい方、皆様にご満足いただけると思います。
大きな不調になる前に、耳ケアセラピーで体を調整しませんか？
皆様のご利用お待ちしております。
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