こんにちは！みみラボです。
皆さんは、夜用眠れていますか？
寝つきが悪い
夜目が覚める
等、睡眠が上手く取れていない方が多いように思います。
「疲れすぎて寝落ちしちゃった」
そんな言葉もよく聞きますが、この「寝落ち」実は気絶と一緒なんです。
寝つきが良いとは違うんです。
睡眠の質が悪かったり、寝不足だったりが原因で起こります。
「寝落ち」は、脳が強制的に意識をシャットダウンし、すぐに休息をとるように仕向けています。
つまり、自律神経の疲れを表しているのです。
よく眠ったはずなのに翌朝に疲れを感じるのも自律神経の疲労が回復していない証拠。
「寝落ち」が多い方は、意識して自律神経を休めるようにしたいですね。
耳ケアセラピーでは、自律神経の反射区やツボ「神門」をしっかりほぐし
自律神経のバランスを整えるサポートをします。
更に、副交感神経を優位にして安眠に導くので、耳ケアセラピーを受けたその日の夜は
本当に質の良い深い眠りになることが多いです。
当店のお客様も、普段は睡眠導入剤を飲まなければ眠れないと言いますが
耳ケアの後は、薬を飲まなくてもぐっすり眠れるとのことです＾＾
毎日元気でいるには、質の良い睡眠は欠かせません。
眠りに不安のある方は、是非耳ケアセラピー体験してみてください。
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